workshop zelfverdediging

Het doel van de workshop zelfverdediging is om de deelnemers de nodige kennis en vaardigheden te bieden om zichzelf te kunnen verdedigen in potentieel gevaarlijke situaties. En om kennis te maken met Grip Selfdefense.

Tijdens deze workshops leren deelnemers technieken om fysiek geweld te voorkomen, te ontwijken of te beantwoorden. Daarnaast wordt er ook aandacht besteed aan het vergroten van het zelfvertrouwen en het vermogen om gevaarlijke situaties te herkennen en te vermijden. De workshops kunnen worden gegeven aan organisaties zoals scholen, bedrijven of sportclubs.

Het belang van zelfverdediging kan niet genoeg benadrukt worden. Het kan helpen om jezelf en anderen te beschermen tegen fysiek geweld en kan bijdragen aan een gevoel van veiligheid en zelfvertrouwen. Zelfverdedigingstechnieken zijn niet alleen handig in noodsituaties, maar kunnen ook een positieve invloed hebben op andere aspecten van het leven, zoals stressmanagement en het vergroten van zelfvertrouwen en zelfbeeld.

Er zijn verschillende soorten workshops zelfverdediging beschikbaar. Grip Selfdefense geeft workshops aan jongeren tussen 11 en 15 jaar en vrouwen (16+). De specifieke technieken die binnen de workshop gebruikt worden zijn gebaseerd op  Krav Maga.